夏の冷え対策…

夏でも「腹まき」を手放せない という方が、いらっしゃいます。

冷房で芯まで冷えたり

冷たい飲み物、食べ物で体の中から冷えたり

ついシャワーだけの日が増えたり

気温が上がる夏こそ、体の冷えからくる不調を感じられる方が多いのです。

注意して頂きたいのが、冷えている体に腹まきをしても、あまり効果がないということです。

ペットボトルの保温・保冷カバーを想像すると分かりやすいでしょう。

冷たい飲み物にカバーすると「保冷」されます。

冷え対策には何よりもまず、中身（体）を温めることです。

しっかり温まった体を、肌着や腹まきで包みます。

時々、お腹に直接、手を当てて、冷えていないかチェックしてみましょう。

手のひらより冷たいなと感じたら、内臓が冷えているサインです。

・温かいものを飲む

・肝臓に手を当て温める

・しっかりお風呂に浸かる

などのセルフケアを行い、体を内側から温めましょう🛀

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体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。

当サロンでは、ヒアリング＋和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。

施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。

皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます💐

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