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外気温が上がってくると、今日は暑い!と薄着になり、つい冷たいものを飲食しすぎて体を冷やしてしまいがちです。
さらにエアコンなどの冷風に長時間、当たってしまうと気づかないうちに、体が芯から冷えてしまうことも。
冷水をお湯にする時と同じで、芯から冷えてしまった体を温めるのは大変ですから、夏こそ「冷やさない」意識が大切です。
飲食については以下を参考にしてください。
・朝晩は冷たいものを控える
・子どもには日が沈んだら止めようねと伝える
・ビールが好きな人は一日中、冷たいものを飲まない
衣服については
・外気温ではなく体感温度を基準に必要以上の薄着をしない
・冷風に当たりそうな時には必ず一枚、何かを羽織る
日々のちょっとした心がけで、夏特有の「冷え」を防ぎましょう🛀
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体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。
皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます💐
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癒し手 精體稀煌(いやして・せいたいきこう)
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