季節のもの、土地のものを 食べましょう

涼しい日と暑い日の気温差が激しく、夏の疲れが出やすい時期です。

体に負担をかけず体力を維持するため、できるだけ、季節のもの、そして近くで採られたものを、食べるように心がけたいですね。

・暴飲暴食を避ける

・無理して食べ過ぎない

・胃腸を冷やさない

ことも大切です。

入浴は、湯船に浸かって、体をしっかり温めてみてください。

夏の冷え、夏の疲れが和らぎます。

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和整体では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。

皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます。

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